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Obst, Früchte und Gemüse sind schmackhaft und sehr gesund. Sie enthalten eine Menge wertvoller Bestandteile wie Vitamine, Mineralstoffe, Nahrungsfasern, Enzyme und sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe. Zudem sind sie kalorienarm und helfen mit, die Verdauung in Schwung zu halten. |
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